“脚崴了”是怎么回事

    越来越多的人喜欢健身运动，由于热身不够、激烈冲撞、防护欠妥等原因，运动中发生踝关节损伤占到一半以上，而扭伤导致的急性肿痛最常见，也就是俗话讲的“脚崴了”。

    “脚崴了”包括多种能够造成踝关节周围急性疼痛、肿胀、不舒适或功能不良而又没有X线片异常表现的情况。

    踝关节是对于稳定性、关节匹配性要求非常高的关节。因为正常走路、跑跳甚至极限活动的高应力都集中在这个软骨接触面上。踝关节稳定性的维持除了依赖于骨性结构以外，还有重要的韧带结构。

    踝关节外侧面偏前，有一个凹陷，医学上称为“跗骨窦”，有很多重要的韧带结构。踝关节扭伤时，这一结构同时伤害的可能较大，往往导致踝关节前外侧疼痛、肿胀，有比较明显的压痛点。最常见与踝关节韧带一起损伤的是踝关节的软骨。损伤依据严重程度不同而有不同的治疗方法，有的休息加口服药物可以缓解部分症状，有时“局封”可以获得很好的缓解作用。多数情况可以通过保守治疗：理疗、功能训练、支具以及口服药物等获得症状的缓解。当保守治疗无效时，还是需要切开关节，进行韧带重建、软骨移植等手术。

    （《上海大众卫生报》8.5 王旭）