降脂，甘油三酯不能忘

    调查显示，我国18岁以上人群高甘油三酯血症患病率为11.9%，平均每3~5个人就有一个人患有高甘油三酯血症。

    甘油三酯过高可能有致动脉粥样硬化作用，且高甘油三酯增加患者发生心脑血管疾病、糖尿病并发症的发生风险。此外，高甘油三酯血症也可促进白蛋白尿进展及糖尿病肾病的发生发展。

    甘油三酯值高的人，应注意合理的膳食。过多摄入谷类食物，特别是精制加工后的细粮，可明显升高血浆甘油三酯。高甘油三酯患者注意粗粮、细粮合理搭配，增加蔬菜和优质蛋白，可使甘油三酯降低20%~50%。运动也可以直接降低甘油三酯。建议高甘油三酯患者每日至少进行30分钟以上的中等强度有氧运动。

    对于心血管疾病患者及其高危人群，应选择药物治疗，但要注意降脂药物可能引起肌溶解情况的发生。

    （《生命时报》8.5 郭艺芳 丁荣晶）