闷热天易诱发“老湿腿”

    南方“老湿腿”高发季节又到了。“我们共有50张病床，现在病床全是满的。”广州军区总医院中医风湿免疫科韦嵩副主任介绍。

    “老湿腿”常以关节红肿、发热为特点，常常同一关节反复发作。遇上天气转暖、空气中湿度较大、外伤连累或是过度劳损，都可能卷土重来。中老年女性发病率多于男性，这与女性在此年龄段钙质易流失、自身内分泌发生改变等有关。

    韦嵩表示，“老湿腿”是一种慢性病。消炎止痛和激素类药物治标不治本，遭遇湿热天又可能被诱发。

    对于“老湿腿”们来说，重点在于日常预防做到位。在平坦道路上散步、踩单车、游泳，都是“老湿腿”不错的锻炼方式。关节既不能闲置，也不能负重太多，所以“闲庭散步”类运动最为适宜。夏天也要保暖。饮食上也有讲究，少吃油煎油炸类食物，因为它可能使湿热滞留体内难以散出，诱发疾病。

    （《广州日报》7.8 涂端玉）