健康小常识

    三伏喝点荞麦茶

    据《科技日报》报道，荞麦具有“实肠胃、益气力、续精神”的作用。荞麦中含有大量的芦丁、硒等营养物质，可促进脾胃运化、增加食欲，特别适合“苦夏”中食欲不振者。三伏天喝点荞麦茶，解暑又健康。

    吃垃圾食品易抑郁

    据《广州日报》报道，西班牙研究人员六年随访一千二百零五十九名志愿者了解他们的日常饮食后发现，多吃富含反式脂肪和饱和脂肪的食物可使人罹患抑郁症几率提高近五成。