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不用手揉眼睛
“我当了20年的眼科医生，从来没有得过眼病，最重要的原因就是不随便揉眼睛。”北京协和医院眼科近视治疗中心李莹教授说，如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，也勿用手揉眼睛，应先闭上眼睛，等到眼泪大量流出时，再睁开眼睛眨几下，多数情况下，泪水会将异物冲洗出来。
不乱用眼药水
“我从不乱用眼药水，用也得对症，眼睛红了不一定就是炎症，也有可能是过敏，如果用了消炎的眼药水，反而会更严重。”李莹说，一般只要是超过0.4毫升的眼药水都含有防腐剂。
不戴隐形眼镜
李莹介绍说，她所认识的眼科医生都不戴隐形眼镜。
冬天多眨眼
“冬天天气很干燥，再加上暖气和空调的袭击，更容易带走眼膜表面的水分，让眼睛干上加干。”北京医院眼科主任医师夏群说，我在干燥的季节，或者长时间看电脑、电视时，一定会多眨眼，这相当于给眼睛做保湿按摩。另外，眼睛不要对着空调吹，以免出现干眼症。
（《生命时报》6.21 瞿晟）
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