工作强度大 睡眠少 易中暑

    中暑是指在高温环境下，人体体温调节功能紊乱而引起的以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的一组急性综合征。“除了高温、烈日暴晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。”第二炮兵总医院心内科副主任医师彭石林提醒。

    轻度中暑症状主要表现为在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。中度中暑时体温往往在38℃以上，除了出现头晕、口渴外，往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，还可能出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如果重度中暑不及时救治将会危及生命。

    彭石林介绍，发现自己和其他人有轻度中暑和中度中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，转入阴凉通风的地方休息，多饮用一些含盐分的清凉饮料；还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等；或内服人丹、十滴水、藿香正气水等。此外，可用50克食盐擦揉中暑者手心、足心，以擦出红点为度。

    (《法制晚报》6.7曹姗 莫鹏）