腿抽筋未必是缺钙

    生活中，中老年人常会出现不明原因的小腿抽筋。最初大家都会认为这是缺钙所致，但补钙治疗后情况并不是都能好转。进一步检查发现，他们中多数仅仅是轻度缺钙，而做彩超检查股动脉等发现，所有病人下肢呈80%甚至100%的硬化闭塞表现。

    动脉硬化的发病机理主要是由于一些脂肪、胆固醇沉积于血管壁上，造成血管内皮组织异常增厚，形成局部粥样斑块，导致血管管壁变硬、弹性下降、血流减慢和管腔变窄，从而引起血液循环障碍，小腿肌肉由于缺血而发生了痉挛，抽筋疼痛等症状也就“应运而生”。

    患有下肢动脉硬化的人除了有小腿抽筋，还会表现为：脚发凉、发麻，气温低时更明显；间歇性跛行，病人活动或行走一段距离后出现肌肉疼痛、痉挛和疲乏无力，休息后缓解，在行走相同距离后又出现上述症状；静息痛，休息时即感到患肢疼痛、麻木和感觉异常，尤以夜间为甚；严重者甚至会有局部坏死。

    预防动脉硬化的发生，要注意多食蔬菜、水果及豆制品，避免进食过多的脂肪；经常参加体力劳动和健身运动，增强机体的抗病能力；保持心情愉快；戒烟限酒；积极治疗一些相关的疾病，如血压、糖尿病等。

    （《家庭医生报》6.6马建新）