身体有两个降压阀

    中国中医科学院西苑医院心一科苗阳主任表示，五脏六腑在身体表面都有相应的反应区域。其中，在耳朵和脚有较多的对应穴位，如果处理得当，可以成为两大降压阀门，高血压患者不妨试试这两种不吃药的控压法。

    我们的耳朵与人体脏腑经络有着千丝万缕的联系。高血压多为肝阳上亢所致，可以通过对耳部肝胆经穴位的刺激，达到清肝胆、除肝热、稳血压的目的。

    按压耳背沟 中医发现，经常按压耳背沟有助于降血压。因此，这道沟又有“降压沟”之称。平时若感觉血压偏高有所不适，可以按揉此穴。如果想持久见效，可以取王不留行籽一粒，用医用胶布包埋在耳廓背面由内上方斜向下方行走的凹沟处。平时常按压王不留行籽，降压效果较明显。

    按摩涌泉穴 足部按摩也能达到控制血压的目的。按摩重点放在涌泉穴（脚心前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处）。按摩时还要着重寻找压痛点。这是因为当人体脏腑发生病理改变的时候，便会在双足对应的反射区产生压痛。按摩后30分钟内需饮温开水，以利于血液循环，有助排毒。

    （《健康时报》5.16 吴润果）