生活健康问题

    如何消除飞机升降时耳朵的不适

    飞机起飞时，舱内的气压会随着飞机上升而递减。原本在你内耳里的空气必须排出，才能使内耳及大气的压力均等。内耳里的空气会从欧氏管（即耳咽管）排出，这条小通道连接着内耳和鼻／喉的后部。这种压力的均等化就是你感觉到的“啵”的声音。飞机降落时耳朵也有类似的感觉，只是这次主客易位：舱内气压递增，而内耳已经适应了飞行途中的低气压，所以换成空气进入内耳，以求平衡。

    你可以借助吞口水、打哈欠或咀嚼等方式来帮耳朵平衡压力。这样可以有助于开启耳咽管，如果无效，就把鼻孔捏起来，吸一大口气，然后吹气。

    夏天我们为什么会感到热 

    既然我们的体温是37度，那么外面的气温刚30度多一点，我们为什么就会感觉到热了呢？这是因为我们的身体会不断从新陈代谢中制造热量。这些热必须释放出去。体温调节是身体试图平衡热量的摄取与流失来维持恒常体温的机制。

    假设外面的气温比较低，体温和气温之间的差距比较大，身体散热会容易得多。如果外面很热，身体就必须更努力工作才能排出热量。于是你会流汗、脸红，因为你正试着让血液流到皮肤，把热量释放出去。

    这种情况只有像我们这样的温血动物才会这样。冷血动物只会变得跟外界一样热或一样冷，这就是为什么响尾蛇冬天会冬眠。

    （《生活健康问题》接力出版社出版〔美〕比利·戈柏 马克·雷纳著 洪世民译）