多用左手预防中风

    患脑中风的患者有近70%发病于右脑半球。这是因为人的脑分为两部分，右脑半球支配左手、左下肢，左脑半球则支配右手、右下肢。人们普遍习惯用右手做事，右脑半球得到的锻炼机会较少，因而，它的血管、神经都比较脆弱。所以，加强左上肢和左下肢的活动能使右脑半球的血管逐渐健康起来，预防脑中风的发生。我在多年的实践中，总结出多用左手防治脑中风的方法，既简单易行又有实效。

    编织  手工编织时两手都动起来，使平时很少活动的左手有了活动的机会。

    健身球 在两手交替玩球的基础上，多用左手玩，让左手动起来。

    羽毛球 打羽毛球时有意多用左手打球或双手交替打球，久而久之，习惯了，左手就会像右手一样灵活，运用自如。

    摇扇 多用左手摇扇。

    左手做事 在日常生活中多用左手提物、使筷子等。

    锻炼左下肢 在下肢活动中有意多动左下肢，如单腿跳、单踢腿、单甩脚、单摇腿等。  

    （《家庭医生报》5.16王秀兰）