吹口琴吹出健康

    十几年前，我患有胃病，心脏也不好。胃疼起来饭不能吃，觉不能睡。我到处求医、寻药，但效果不佳。后来，同事教我学气功，从此我就开始每天早晚，找一处环境优美空气新鲜的地方，练习气功的呼吸功。

    经过一年多的练习，吃饭睡觉都有了很大改善。后来我偶然发现，吹口琴也是一吹一吸，和我做呼吸功一个道理，而且能发出动人的声音，我便买了一把口琴，来代替做呼吸功。刚开始是随意吹，但当吹出《东方红》、《我是一个兵》、《白毛女》和《采茶调》等歌曲后，我的心情格外舒畅，身体也越来越好。

    现在我退休了，有人问我：“你的身体恢复得这样好，是不是有什么养身秘诀？”我说有：一把口琴早晚“吹”，大病小病都能除，忘却忧愁保青春。

    医生点评：舌头是大脑的先行器官，舌神经连接着大脑，当人体出现衰老时，一个显著的症状就是舌头僵硬。因此，吹口琴时，经常运动舌头可以间接对大脑进行刺激，防止大脑萎缩，达到强身健体的目的。吹口琴还能刺激涎腺分泌，滋润肠胃，有助于改善脾胃功能。 

    同时，口琴的演奏技法与中医学理上的吹、呼、嘻、呵、嘘、呬“六音气治病法”很有相似之处，可强肾、强脾、强三焦（消化系统）、强心脏、强肝脏、强肺。

    (《家庭保健报》5.3 张森奉 涂晋文)