吃退烧药后不要捂汗

    发高烧时吃了退烧药，盖上被子捂一捂汗，这是人们很常用的降温方法，实际上却是一个很大的误区。高热后，过度捂汗不但不利于散热，反而会使体温在短时间内升得更高，还可能造成脱水。

    除了不能用被子捂汗，在没有冷风直吹的情况下，还要把衣服解开，增加体表与空气接触的面积，有利于汗液蒸发。这是一种很好的降温方法。

    感冒引起的发热，如果成人体温超过38.5度或出现头痛、烦躁等不适，在吃退烧药的同时，最好采用物理降温的方法，用温水或75%的医用酒精兑上等量的温水自上而下，擦拭脖子、腋窝、肘窝、腹股沟、腘窝等部位，这些地方血管丰富，有很好的降温效果。

    另外，还有一点就是绝不要依赖退烧药，甚至重复用药。很多人退烧不迅速时，会多吃一片退烧药，或者加用其他退烧药或含有退热药成分的感冒药，这都是很危险的。

    （《生命时报》3.18陆一鸣）