国家卫生部全国合理用药监测系统专家孙忠实教授指出,有人晕车、晕船、晕飞机,其实就是“晕动病”的体现,这类人群出行要带防治晕动病的药物。无论是吃哪种晕车药,吃的时间至关重要。服用防晕动病药物,至少在飞机起飞、火车或汽车开动之前半小时服用,这样才能起到很好的预防作用。
1.胃复安:服用乘晕宁不见效的人,不妨试一试胃复安。一般乘车前10~15分钟服药,一次服1~2片。行程2小时以上又出现晕车症状者,可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15~20分钟后坐下,以便药物吸收。晕车后如出现呕吐不适,该药也有很好的止吐效果。
2.藿香正气水:可以在出发前用棉签等蘸藿香正气水涂于肚脐上,并用伤湿止痛膏贴于上面。也可在乘车前5分钟口服一支藿香正气水。
3.生姜:可以在出发前嚼服一片生姜,或者将生姜制成粉状,灌入胶囊后服用。生姜不仅有不弱于传统抗晕车症药物的疗效,而且不会产生昏昏欲睡等不良反应。
4.按压内关穴:有些人在服药之后不见效,这时可以按压内关穴(手腕手掌面的横纹正中上约2厘米,在两根筋腱中央凹陷)和合谷穴(手背大拇指和食指之间合拢时隆起的最高处),可以用手指交替按压,可缓解头晕及恶心呕吐。
(《京华时报》1.30 朱瑞娟)