刮痧也治病

    体内毒素的形成

    近年来，排毒的理念深入人心。人体中有两个储藏毒素最多的位置，一是肠道，二是血液。

    食物进入胃后，有一个消化吸收的过程，精微的、有用的物质进入小肠，废弃的、无用的渣滓进入大肠。大小肠经过进一步消化吸收，将有用的留下，无用的排出，这是一个循环。但是，由于种种原因，很多吃进去的东西排不出去，导致肠道内毒素积累过多。毒素长期排不出去，就会被反复吸收，肠黏膜会病变、脱落，肠道就会老化。肠道中的毒素再次吸收的过程中，这些毒素会进入血液。

    血液受到了污染，就会变得黏黏糊糊，流动也不顺畅。血液出于自我防卫的本能，会尽其所能使其恢复到干净、流动畅通的正常状态。这样，杂质就会被分离出来，聚积到血管内侧，这时，血管内部就会变得狭窄，失去弹性、变得脆弱易破裂，从而发生卒中、心脏病等。

    气血不通有信号

    中医讲气血在经络中运行，如果经络不通畅，血气不和，就会产生疾病。比如很多人会经常觉得身体某部位酸、麻、胀、痛，这都是经络气血不通的信号，它是在提醒你，你身体的某个部位经络被杂质、污染物、瘀血等堵塞了。中医有很多方法，如按摩、艾灸、刮痧、拔罐等都是直接作用于人的体表，尤其是刮痧、拔罐，不但作用于肌肤，还可以出痧的形式，将瘀阻在络脉的杂质、污染物、瘀血等排出来，以达到净化血液的作用。

    因此，提倡大家随身携带一个刮痧板，没事就在身体上刮刮，也不用非得出痧，如果感觉哪条经脉、哪个穴位出现酸、麻、胀、痛的感觉，就要重点刮拭，随时打通经络，防病又治病。

    找到病灶点

    普通人通过刮痧、拔罐就可以找到病灶点。只要一刮一拔，哪里出痧，哪里不出痧，出什么颜色的痧，就可以看出问题所在。

    痧一般根据三种情况来判断：

    一是看得见。观察出痧后皮肤的颜色，如果出痧后皮肤的颜色是鲜红色，表示正常；如果出痧后皮肤的颜色是紫红、紫黑、甚至几乎是黑色，就表示不正常。颜色越深，表明经络瘀阻时间越长、情况越严重。

    二是摸得着。用手指在出痧的部位触摸，常能摸到皮下有硬节，形状各不相同，有的形如黄豆粒样，有的形如蚕豆样，有的形如硬币样，有的甚至是一块很大的硬节；有些是单个散在出现，有的是连成一片出现；有的出痧的地方摸皮下的感觉，就像隔着布袋摸装在里面的黄豆一样，不尽相同。

    三是反应点。就是在出痧颜色深、皮下有硬节的地方按压，用刮痧板棱角或手指均可，患者大多有酸、麻、胀、痛的感觉，这就叫反应点。

    找到病灶点，就能使患者好转或痊愈，病灶点也可以动态地反应疾病发生、发展的全过程。

    刮痧时，应先在待刮的皮肤上涂擦润滑油。刮痧的力度太轻起不了效果，太重了会使肌肉组织受伤。在刮痧、按摩治疗时，每个人的耐受力是不同的。要既有酸、麻、胀、痛的感觉，又能忍受得住，只有找到了正确、合适的力度才会有好的效果。 

    郄门：主治心悸、胆绞痛、乳腺炎。

    阴郄：治疗高血压的有效穴位。

    神门：主治心悸、失眠等。

    内关：主治心肌梗死、心律失常、冠心病、风湿性心脏病、呃逆、呕吐、胸胁胀满等。

    大陵：主治失眠、多梦、健忘、神志不宁等症，对顽固性失眠效果颇佳。

    （《光明日报》1.23王敬)