“弹指功”防手脚凉

    冬季，很多人怕冷，并且容易手脚冰凉，如果你练练“弹指功”，可以让这些状况得到改善。“弹指功”非常简单，用双手拇指扣住中指用力弹出去即可，每天可做一百次。

    中指的指尖是心包经的起点，而心包经是心脏的保护墙，所以常弹中指，能够促进气血循环，提高人体的御寒能力。

    （《解放日报》12.21韩新华）