明朝的吕坤在《呻吟语》中写道：既做人世间，便要劲爽爽、力铮铮的。若如春蚓秋蛇，风花语絮，一生靠人做骨，恰世上多了这个人。俄国作家契诃夫曾写过一篇小说《小公务员之死》，小说讲道：有一个小公务员去看戏，不小心打了一个喷嚏，结果唾沫口水不巧溅到了前排一位官员的脑袋上。小公务员十分恐慌，赶紧向官员道歉。那官员没说什么。小公务员不知道官员是否原谅了他，散戏后又去道歉。官员说：“算了，就这样吧。”这话让小公务员心里更不踏实了。他一夜没睡好，第二天又去赔不是，官员不耐烦了，让他闭嘴、出去。小公务员心想，这下子得罪官员了，他又设法去道歉。小公务员就这样因为一个喷嚏，背上了沉重的心理负担，最后，他……死了。这看似荒诞的悲惨故事，我们在为小公务员的死惋惜的同时，也为他的软弱和缺乏自尊而叹息。同时，也为那位官员缺乏雅量而惋惜。俄国作家陀思妥耶夫斯基也说过：“如果你想受人尊敬，那么首要的一点就是你得尊敬自己。”只有这样，只有自我尊敬，只有有雅量、度量、宽阔的胸怀，你才能赢得别人的尊敬。
在平时，也许是生活和工作的压力太大，常听人说：“活着，真累。”也许是遇到不顺的事太多，常有人说：“活着，真烦。”也许是对柴米油盐的平凡生活厌倦，总有些人说：“活着，真没劲……”这里有一个如何认识生活和工作的问题，也有一个如何调整心态的问题，同时，更有一个如何对待人和事的雅量问题。有一个人，日子过得烦闷而无趣，他要去找快乐的人，问问快乐的秘诀。他想，国王尊贵而富足，一定快乐，他见到了国王。国王却说：“我一天要面对那么多要处理的事情，我还时时操心王位是否牢固，我晚上觉都睡不安稳，哪有快乐而言?”他又想，流浪汉一天无忧无虑的，一定快乐。但流浪汉却说：“我连今天晚上到哪儿睡觉都没着落，我哪会快乐?”这个人搞不懂了，世界上真没有快乐的人吗?我上哪里能找到快乐的秘诀?这时恰遇一老者，老者告诉他，国王也可以快乐，只要他不被权力和金钱迷住心灵；流浪汉也可以快乐，只要他不被贫困压倒。快乐不快乐，就在你自己。
最近我读到一本书，是一个正遭受着癌症折磨的女青年写的。她说：你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽心；你不能延长生命长度，但你可以决定生命宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容。正是这种对生活的认识，使她能坦然地应对死神的威胁，认真快乐地生活着。
就像我们不能逃避生活一样，我们也无法逃避压力。有压力并非坏事。铁人王进喜说过：“井无压力不出油，人无压力轻飘飘。”毫无压力的生活，会使我们怠惰、空虚、厌倦。一定的压力会使我们振奋，激发创造力，感受到生活的充实。人有一定的耐压能力是很有必要的，可以锻炼意志，使人不致过于脆弱。比如讲，我们处理突发事件、应急事件时，如何处变不惊、临危不乱、镇定自若，实际上就是对心态和心理素质的很好检验。再说，压力本身并非人生的目的，我们要过的是一种健康、丰富、惬意的人生，而非一味承受压力，精神紧张。我经常听一些同志说：“现在压力太大，又是财税工作、秸秆禁烧、通道绿化、合作医疗、沼气建设等。”其实每一项都是我们的工作范畴，只不过有些人把困难、压力当成实现人生价值的一个有效载体，战胜困难自会有乐趣。既然压力是不可避免的，我们就要学会调整心态，自我减压。我在工作中有这样几种习惯，觉得通过实践能消除疲劳、减轻压力。第一种：清理你桌上所有的纸张，只留下与你正要处理的问题有关的。我从不积压文电、信件，除了出差，当天的事当天处理。第二种：按事情的重要程度来做。第三种：当你碰到问题时，如果必须作决定，就当场解决，不要迟疑不决，人为地增加压力和思想负担。第四种：学会如何组织、分层管理和监督。第五种：肚量、雅量要大，心胸、肩膀要宽，不去妒忌人，不去记仇，包括和自己过意不去的人。我曾多次讲，我对干不好工作的人是要批评的，而且批评在当面，话讲到桌面，绝不搞小动作。如果你要记恨在心，像前面所讲的小公务员一样，完全是跟自己过意不去。如果你花很大精力去诬告、诽谤，甚至造谣，无中生有，这种人整天提心吊胆，生怕别人发现了，长寿不了。所以，我们只要学会摆正心态，自我减压，正确面对，人在江湖，也能“身由自己”。
从“文革”中走过来的人大都还记得，许多人受到极不公正的待遇，被批斗、被游街、被剃“阴阳头”、被拳打脚踢……一些人却坚强地挺过来了，对那些死去的人的选择我们无权说长道短，但我们实在是应该为那些顽强活下来的人而庆幸。生活对他们不公这是事实，但也决不能放弃生活的权利。他们坚信，历史会证明一切。如果放弃，那才是向不公正屈服，正如陈毅元帅有一首诗所写：“大雪压青松，青松挺且直；要知松高洁，待到雪化时。”尽管生活里有不公，但我们对待工作、学习和生活不能没有一种正确的心态，遇到不公平的人和事，不要自我打击，不要怨天尤人，把目光放远，把心胸放宽，把雅量放大，既念古人的清言，也念念陈毅元帅的诗，你会领悟到许多。
（摘自《零资源 大思想：长垣县科学发展的实践与探索》，河南人民出版社出版，定价：128.00元）
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