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    中华读书报 2014年03月19日 星期三

    钟南山与众专家帮百姓保健康

    舒晋瑜 《 中华读书报 》( 2014年03月19日   02 版)

        本报讯(记者舒晋瑜)“我有一个班就叫南山班,每次开学发材料,我都会为学生们献上叶依写的《钟南山传》。”3月12日,钟南山院士接受中华读书报记者采访时表示,叶依的写作下了功夫。而对于叶依新推出的《钟南山与众专家帮咱保健康》(吉林文史出版社),钟南山说一定要突出“与众专家”。

        《钟南山与众专家帮咱保健康》主要探讨当下热门的健康问题,同时详尽收集了钟院士对人们保持健康生活的若干忠告。全书分3部分,全面解读了他与多位专家对人们生活与呼吸、抵抗污染与预防瘟疫、运动与饮食等方面提出的建议。

        针对当下雾霾天气影响健康的问题,钟南山说:“雾霾天气会直接影响呼吸系统,据国外的研究,一般持续10年甚至20年才能显示其危害。”他认为,现在大部分成年人的呼吸方式存在问题,即“胸式浅呼吸”,主要用肺的中部和上部呼吸。而健康的呼吸方式应该是像婴儿一样的“腹式呼吸”,即通过横膈活动增强肺的通气量。钟南山为此建议,平时可以通过“呼吸训练”来改变自己的呼吸方式,做到正确呼吸。

        《钟南山与众专家帮咱保健康》是继2010年《钟南山传》之后,北京作家叶依推出的第4本有关钟南山院士的书。叶依还透露,在今年中国工程院建院60周年之际,新版《钟南山传》也将问世。

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