重视大学生的体质问题

    近日读报,见北京大学”学生体质健康测评”结果，全校学生体测及格率为82.69%，约有1/4男生体测成绩不及格，约有四成女生的体重偏轻，理科学生的及格率更低于文科学生，等等。这种状况的确令人担忧。

    学生体质状况不佳的原因，可能是多方面的。课程负担较重，固然是原因之一。但我看还有两个主要原因:第一，作息时间不规范，生活缺乏规律性，晚睡晚起已成当前多数大学生的通病。多数学生睡得很晚，大都在晚12点以后。为什么睡得这么晚?并不都是在紧张地读书、学习，而是习惯于耗时间，彼此影响，形成风气。聊天，玩电脑的居多，也有闲逛，逗乐等等的。因此，一般起床都较晚。第一节课早上8点开始，有些学生便显得精神不振,课堂上打瞌睡。还有不少缺席或姗姗来迟者。人的身体有如一座生物钟，其生息，动静是有节奏的生命运动。人们常说，晚上11点至凌晨4点，是最适合于人睡眠的时间。因此，有规律地按时作息，适当地早睡早起,特别对于青年人，是符合生命自然节奏的，既有利于身体健康，也有助于精神振奋。

    可是很长时期以来，我们的大学生却形成了一种违背自然节奏的”时尚”，看来还有积重难返之势，令人惋惜和不安。青年一代，是祖国的希望所在，北大、清华等大学，更是培养国家栋梁之才的地方。希望领导重视,师生共同努力，尽早尽快地转变某些不利于身体健康的制度、习惯和风气，使大学生都有一种现代青年的精神面貌，身体健康，朝气蓬勃,立志成材。第二，当前的大学生认为，似乎只有上体育课，参加专项代表队的训练和竞赛，才称得上是体育锻炼。可是体育课只在低年级上，每周不过两节课，参加体育专项代表队的，更是极少数的学生。这样，大多数学生在校的大部分时间，是没有体育锻炼的。总之，缺乏经常锻炼的制度与习惯，这就很难保证学生的健全体质。当前大学生的物质生活条件有显著改善，但课程的负担仍然较重，就业的压力和社会上各种负面影响更加重了。如果没有健康的体魄，有时便难以承受。经常性的体育锻炼，不但可以增强人的体质，而且可以增强克服困难的意志和毅力。

    上世纪50年代，马寅初任北大校长，他虽年逾古稀，仍现身说法，坚持爬山和冷水浴，有时还在路边当着学生做起俯卧撑来，鼓励并带动学生锻炼身体。记得那时每天清晨，绿树丛中传来阵阵读书声，未名湖畔，参加晨跑的人群，更是摩肩接踵，络绎不绝。每天下午四点半至晚饭前，是规定的学生体育锻炼的时间，学生们纷纷涌向”棉花地”(现”五四运动场”)和东操场。有小组活动的，有个人活动的，各选所好,活跃自如，一派生机。”文革”以后的几十年来，校园内便再也见不到那种生动活泼的场面了。我们又多么期望那种场面的再现!这需要领导重视,干部亲自动员和带头，并从制度上加以保证。比如中午11点半至13点，应是学生铁定的午餐和休息时间，应当坚决不排课，保证学生适当的休息。下午可考虑规定半小时至一小时的体育锻炼时间，动员和组织学生户外锻炼，逐渐地形成制度，按时作息,适当地早睡早起，养成良好的生活习惯，酿成风气，唤回学生们的一个奋发向上的天机!我在北大学习，工作了50多年，就切身体会提出以上看法和建议，供青年同学和学校领导参考。

    北京市海淀区 张翼星