别把目光“黏”在孩子身上

    小满已经是一名中学生了，在学校结识了好几位新朋友。小满的妈妈郭女士觉得女儿在交友上花了太多的时间，为此母女俩吵了好几次。郭女士说，每次跟孩子吵完都后悔，觉得自己管得太多了，但还是不自觉地把目光“黏”在孩子身上，关注她的一举一动。“孩子每天在屋里学习，我的耳朵就竖着，一听到响动，就问孩子‘干什么了’，孩子气得埋怨我在监控她。另外，孩子是喜笑颜开还是耷拉着脸，我都会第一时间观察到，然后就想马上问出原因。每到这时，孩子就催我干自己的事去，我只好离开。”说到这里，郭女士十分无奈。

    家庭教育指导师李雪云建议，随着孩子的成长，家长要在爱孩子、管孩子与尊重孩子之间找到平衡。首先，家长要建立清晰的边界意识，创建“关注但不干涉”的领域，哪些让孩子完全自主、哪些由家长主导、哪些是双方共同协商的事情要有明确的界限。其次，家长要从“掌舵者”转变为“导航员”，既帮孩子把好关，又不越位；既做好方向引导，又不控制孩子的具体行为；同时根据孩子的年龄，适当赋予孩子决策权；在必须由家长把关的事项上，明确解释原因而非简单说“不”。最后，建议家长培养自我觉察的意识，打破对孩子过度关注的不断循环。当发现自己出现焦虑情绪，可以先问自己“这个问题真的会影响孩子的身心健康或未来发展吗”“我的干预是基于孩子需求还是缓解自己的焦虑”“如果我不插手，孩子有机会学到什么”等几个问题，从而缓解焦虑。另外，家长还可以寻找替代关注点，如拓展自己的社交圈和兴趣爱好，与其他家长结成“育儿盟友”，给予孩子更多信任等。

    （《今晚报》2025.12.26 贾林娜）