健康小知识

    薄荷油可缓解肠易激综合征

    据《家庭医生报》报道，肠易激综合征以反复发作的腹痛、腹胀，伴有排便频率和/或大便性状改变为主要特征，症状反复发作，严重影响患者的生活质量。薄荷油具有抗炎、抗氧化、抗菌和抗病毒等药理作用，亦能显著改善肠易激综合征的腹痛症状，改善患者生活质量，但对于腹泻及便秘症状的缓解作用并不显著。

    小动作防面部松弛暗沉

    据《中国妇女报》报道，有意识地活动面部表情肌可防止干燥、松弛、浮肿、暗沉等“皮肤伤害”。抿着嘴“呵呵”地快速吐气，反复呼吸，配合呼吸收缩脸颊使之鼓起，与呼吸一边联动腹部，一边确认表情肌运动着，持续进行1～2分钟。

    点按内关穴缓解冠心病症状

    据《大河健康报》报道，内关穴是手厥阴心包经合穴，手厥阴心包经最开始的部分是胸中位置，经络循行的路线起源于乳腺旁边，向着上肢内侧上行，向着指端下行。从中医学的角度来讲，心经是人体的本经，心包络经和心经之间相互联络，如果心脏有邪气入侵，心包经就会直接受到影响，如果有心脏病，会在心包经反映出来。因此，如果心绞痛发作或心律失常发作，可以不停用力进行内关穴的点按，每次按摩三分钟，间歇一分钟，可以快

    速止痛，调整心率。