小心口腔癌

    口腔癌是指发生在口腔上的恶性肿瘤的总称，鳞状细胞癌在口腔癌中占比约80%，此外还有腺体癌、唾液腺癌和牵扯到颌骨的一些癌症。口腔癌是一种生活方式病，它的发病和我们的生活习惯息息相关。

    危险因素有哪些

    1.吸烟。吸烟是口腔癌首当其冲的诱发因素。一方面，吸烟会在物理上影响口腔；另一方面，烟草中的化学物质会通过口腔渗透到体内，诱发口腔组织的癌变。如果同时有吸烟和饮酒的习惯，患病的几率会更大。

    2.不注意口腔卫生。如果不注意口腔卫生清洁，食物残渣会导致细菌、真菌、微生物在口腔中滋生、堆积，产生亚硝胺等有害的致癌物质，导致口腔癌变。

    3.营养不良。如果缺乏维生素和微量元素等有益物质，就更容易成为癌症攻击的对象。

    4.环境因素。如果因为各种原因而长时间接触放射线，会容易诱发口腔癌。

    5.遗传因素和感染因素。如果家庭成员中癌症患者比较多，那人体的基因结构就可能发生易癌基因的突变，从而导致各种癌症疾病。另外，如果经常感染口腔真菌和病毒，也会促进口腔黏膜上皮比较快地转化成癌细胞，增加口腔癌发生的几率。

    此外，咀嚼槟榔会增加口腔癌的风险。槟榔果本身含有多种活性成分，这些成分有细胞毒性、遗传毒性，甚至是致癌性。

    如何预防口腔癌

    首先，我们要养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒、戒除咀嚼槟榔的习惯。其次，要保持膳食平衡，做到粗细搭配、合理营养，少吃过烫、过硬和辣椒等过于有刺激性的食物。

    此外，我们要有意识地去消除口腔癌的致癌因素。比如注意口腔卫生，做到早晚刷牙、饭后漱口，让我们的口腔保持清洁。同时，如果患有牙病，要及时到正规的医院治疗。

    一旦发生口腔癌前病变，要尽早到医院进行诊断，早诊断早治疗。

    （科普中国微信公众号 4.23 杨代武 黄亚鑫）