开窗通风有时机

    开窗通风可以引入新鲜空气，降低室内污染物浓度，并且能调节室内的温度和湿度，对于保持室内空气的清洁与新鲜非常重要。

    四个时间要通风

    1.早起后：早晨室内空气含氧量降低，而且整理床铺时，尘螨、皮屑等乱飞，居室急需通风换气。

    2.做饭时：煎炒烹炸等烹调方式会产生大量油烟。此时应保持窗户与抽油烟机同时开启，促进室内污染物排出。烹饪结束后，要继续开窗通风10分钟以上。

    3.打扫时：打扫房间时，室内的灰尘、细菌、尘螨等物质会飘浮在空中，需开窗通风，以降低室内污染物的浓度。

    4.睡觉前：天气适宜时，睡前半小时开窗15分钟左右，可增加室内空气中的含氧量，有利于睡眠。

    开窗最佳时间

    开窗通风在时间、时长、方法、效果等方面也有讲究：

    1.讲时间：一般在8:00-11：00及13：00-16：00，大气扩散条件较好，污染物浓度较低，开窗换气效果较好，其中以10:00和15：00左右为最佳。

    2.讲时长：每次开窗通风的时间20～30分钟为宜，如果只将窗户开个小缝，通风时间需增至30～60分钟，每天开窗通风3～4次。

    3.讲方法：通风方式以形成对流为佳，例如打开家中距离最远的窗户和门，让流动的空气穿过整个房间。

    4.讲效果：夜间睡觉时，在确保安全的情况下，可将窗户开一小缝，以使室内氧气得到补充。

    这些情况别开窗

    1.雾霾天：在雾霾和沙尘天气，室外大气污染较重，应关闭门窗。

    2.小雨天：下小雨时，风速和风力较小，不利于污染物的稀释和扩散，大气中的污染物会形成湿沉降，加重空气污染。应等雨下过一段时间以后，或雨过天晴、空气清新，再开窗通风。

    3.大风天：大风可造成扬尘，且易使空气中污染物扩散，风力五级以上时应关上窗户，等风力较小时，将窗户开一条缝即可。

    此外，在早晚交通高峰时段，汽车排放的尾气会使空气质量变差。如果居住在交通主干道附近，且楼层较低，开窗通风最好避开这一时段。

    （《北京青年报》4.30 李洁）