口罩戴久了来杯清心润肺茶

    长期戴口罩，一天下来难免咽干口燥，甚至干咳少痰、心烦气躁、胸闷。这是口罩戴久的正常反应，摘掉口罩后不妨试试这款清心润肺茶。

    材料：花旗参9g、百合15g、麦冬15g、甘蔗若干。

    做法：1.上述材料洗净，花旗参切片，甘蔗切成小段。2.放适量清水加上述材料中火煮15分钟。3.熬好的茶水盛出，放至微温后可调入少许蜂蜜饮用。

    适宜人群：一般人群皆可饮用，特别是心肺阴虚者。

    功效：滋阴润肺，清心安神。

    温馨提示：虚而有火者花旗参宜用，“虚寒”者服之则“即作腹痛”“反生寒热”。百合、麦冬、甘蔗皆为甘凉滋养的食疗佳品，故脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用此茶。

    （大洋网2.21 张青梅 高三德）