“宅”家当心深静脉血栓

    自春节假期以来，大家已经在家里“宅”了许多天，在家里看电视、玩游戏，不是躺着就是坐着，一个姿势常常保持好几个小时。殊不知，长时间静坐于某处及沉迷一种生活娱乐方式，是深静脉血栓形成（DVT）的主要因素之一。一旦深静脉形成的血栓突然脱落至肺血管，就会导致突发的肺循环障碍（呼吸困难）和心源性休克，继而导致死亡。

    从医学角度讲，深静脉血栓形成（DVT）主要因素是静脉损伤、血流缓慢及血液高凝状态。这种血液在深静脉内异常凝结，最常发生在下肢。近年来，随着生活水平的提高，下肢深静脉血栓形成的发病率日益增高，且有年轻化趋势。主要原因还是归结于当代人的三大不良生活方式：肥胖、不良饮食习惯及久坐。其中“久坐”（或少运动）在现实生活中，则主要表现在“网吧腿”“麻将腿”“手机腿”“煲剧腿”等等，即长时间静坐于某处及沉迷一种生活娱乐方式。这些不良生活方式，往往导致下肢深静脉内血液异常凝结，形成血栓。

    此外，仍会有50%~60%的血栓会在活动时，随着静脉回心血流的方向，脱落至肺血管内。然而，如果短时间大量的血栓脱落而肺部无法承受，则有可能会诱发猝死！医学上把深静脉血栓形成及肺血栓栓症统称为静脉血栓栓塞性疾病（VTE）。

    幸运的是，VTE是可以预防的。在有条件的情况下，建议大家还是需要适当参加体育锻炼及营养调控。对于既往有血栓发生史、肥胖或肿瘤的患者要加强防治运动，必要时加以药物预防。此外，如果在运动时发生下肢突然的肿痛，或出现呼吸困难及其他不能承受的情况，建议立即停止，必要时及时就医。

    （《中国家庭报》2.10 黄楷 丘雪梅）