通风的正确打开方式

    众所周知，保持空气流通是预防呼吸道疾病的重要措施之一。所以，即便是在家隔离，也要注意定期开窗通风。

    开窗通风，病毒会飘进家里吗？

    不会。原因如下：1.飞沫传播仅限于传播者身边有限的1~2米范围内。2.病毒的传播需要载体，也就是人。一旦病毒脱离人体超过一定时间，就失去了活性，不再具有致病性。3.病毒使人致病需要在空气中达到一定浓度。室外空气中病毒浓度很低，并不会引起感染；开窗通风可以降低室内空气中的病毒浓度，降低致病风险。

    开窗通风如何做才正确？

    1.次数：最好在每天的早、中、晚开窗通风3次。开窗时，老人及小孩要及时添衣，以免着凉。

    2.时间：早上8:00-11:00和下午13:00-16:00，这两个时段大气扩散条件比较好，污染物浓度较低，是最佳通风换气时间段。家住马路边要注意避开早晚高峰开窗。

    3.时长：以80㎡的房子为例，在无风或微风情况下开窗，11分钟就能把室内空气换一遍，20分钟能使室内微生物减少60%，建议开窗通风以20~30分钟为宜。如果只是开条小缝，开窗时长以30~60分钟为宜。

    4.对流：对流通风的效率是最高的，同时打开两扇对着的门窗，离得越远越好，能使换气速度提高一倍。

    5.温度湿度：冬天开窗要注意室温的变化，不要让室温低于16℃，否则容易感冒。冬天干燥，室内最好开着加湿器，将湿度保持在40~60%之间，让呼吸道保持湿润舒适。

    6.三个时间点记得要开窗通风。 

    起床后：起床后，房间里全是夜里呼出的废气及漂浮的尘螨及皮屑，一定要及时开窗通风。

    做饭时：做饭产生油烟容易刺激呼吸系统，建议在打开抽油烟机的同时也要开窗，并在做完饭后继续通风10分钟以上。

    洗完澡：浴室湿度过大容易产生霉菌，洗完澡也要及时开窗通风。

    （《中国妇女报》2.6 芊芊）