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    文摘报 2019年12月14日 星期六

    健康小知识

    《 文摘报 》( 2019年12月14日   04 版)

        天冷也别穿秋裤睡觉

        据《健康咨询报》报道,首先,穿秋裤入睡可能会感觉热,夜间容易踢被子,造成受凉感冒;其次,由于秋裤贴合身体,导致全身肌肉不能充分放松,休息不够充分,还会影响血液循环;最后,穿秋裤睡觉会让体表湿气不能充分排出,容易滋生霉菌,对健康不利。

        注射胰岛素后别立即泡澡

        据《家庭保健报》报道,泡澡能够加速血液循环,使胰岛素吸收加快,还会消耗大量热量,容易导致出现低血糖,此时如果出现头晕,加上浴室地板较滑,容易发生意外。建议糖友打完胰岛素半小时后再去泡澡,水温不要超过40℃,持续时间不宜超过20分钟。

        揉小腿预防老花眼

        据《中国家庭报》报道,中医认为,老花眼多由于年老后脏腑气血衰弱,不能滋养眼部所致,而“肝开窍于目”,加强肝经气血流通能有效防治老花眼。小腿上的光明穴连通肝胆经络,是治疗老花眼的特效穴位。光明穴在小腿外侧,外踝尖上5寸,腓骨前缘。

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