健康小知识

    吃完药不宜立即躺下

    据《大众卫生报》报道，临床上，一般只推荐患者在服用催眠药之后过一会就入睡，因为这样可以避免跌倒等意外发生，而其余情况下，并不提倡服完药就立即躺下入睡。正确的服药方法应该是坐直身体服药，这样可以使药物顺利抵达胃部和肠道。

    鼻喷剂应对着侧面喷

    据《老年日报》报道，鼻喷剂切勿对着中间喷，正确朝向应该是偏向鼻腔外侧。正确使用鼻喷剂的具体方法为：喷左侧鼻腔，用右手持喷雾器，将喷头少许插入鼻孔，远离鼻中隔，略朝外侧，轻轻用鼻吸气的同时，用左手指按下阀门，喷1~2次；反方向亦然。

    膏药最多贴一天

    据《健康咨询报》报道，一般来说，膏药一天就得换一次，有的甚至半天就得换，这主要由说明书上的药效持续时间来决定。两次使用之间还应适度清洗患处，以除掉黏附在皮肤表面的药垢，让皮肤适当休息1～2小时。

    畅饮能量饮料恐伤身

    据《人民政协报》报道，研究表明，短时间内大量饮用能量饮料，有造成血压上升、干扰管控心率的心脏生物电活动的风险，对身体带来不良影响。