健康小知识

    干燥性鼻炎患者滴香油

    据《家庭保健报》报道，干燥性鼻炎患者平时应注意补充水分，鼻腔内有溃疡或出血情况比较严重时，可局部使用复方薄荷油、液体石蜡或鼻软膏，如果没有的话直接用香油也可以。等到不流鼻血的时候，每天用生理盐水滴几次维持治疗就可以。

    老人太瘦要补蛋白

    据《健康咨询报》报道，老人太瘦会导致“肌肉衰减综合征”，蛋白质营养不良是主要因素之一。老年人对蛋白质的需要量比青壮年略高，只要肾功能允许，老年人膳食蛋白质摄入量要达到每日每公斤体重1.2～1.3克。每餐摄入25～30克蛋白质，能最大限度提高肌肉蛋白质合成。

    绿豆汤不宜当水喝

    据《医药养生保健报》报道，绿豆汤虽具有消暑益气、润喉止渴的功效，但并不适合所有人。体质虚弱的人要少喝绿豆汤，更不要将绿豆汤当水来喝。以下3类人不适合喝绿豆汤：属于寒凉体质的人，老人、儿童及体质虚弱的人，正在服用各类药物的人。