饭后运动会得阑尾炎吗

    阑尾是位于回肠和盲肠之间一段单一开口的带状肠腔。一直以来，阑尾都被作为人类多余器官的代表。但现有研究表明，阑尾能为肠道储存及提供免疫细胞，保持肠内细菌平衡，因此可以算作免疫器官。

    阑尾位于肠道中下段，人们进食后，食物会在胃中消化4小时以上，然后才会进入肠道被吸收，因此饭后运动导致食物进入阑尾的理论不攻自破。此外，当食物进入盲肠靠近阑尾时，早已变成糊状，进入阑尾再阻塞肠腔导致发炎的可能性微乎其微。

    阑尾发炎的主要原因是两方面，细菌感染和阑尾腔的阻塞。

    前者往往因为阑尾本身黏膜破裂，导致肠道细菌如大肠杆菌等从破损处进入导致阑尾发炎。

    后者则常常因为消化不良或肠道功能紊乱，导致大肠内积聚大量食物残渣，大肠吸收残渣内的水分后，它们就变成质地较硬的粪块，如果因为体位变化，掉进阑尾中就会卡住管腔难以排除，最终诱发阑尾炎。

    尽管饭后运动不会直接导致阑尾炎，但此时胃肠道消化食物需要大量的血液供给，运动时血液分配到四肢肌肉，则导致胃肠道血供不足，可能导致消化不良或加重消化不良的症状。

    （《健康咨询报》9.3）