走近维生素D

    维生素D是一种脂溶性维生素，目前已知的维生素D至少有10种，但最重要的是维生素D2（麦角骨化醇）和维生素D3（胆钙化醇）两种。维生素D3可以提高机体对钙、磷的吸收；促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；维持血液中柠檬酸盐的正常水平；防止氨基酸通过肾脏损失。

    维生素D除了可用于预防儿童佝偻病，对健康还有其他意义，包括降低常见癌症的发生率，如乳腺癌、肺癌等；防治自身免疫性疾病、高血压和感染性疾病等；帮助调节胎盘的发育和功能；降低宫内胎儿及婴幼儿的糖尿病、哮喘及精神分裂症的发生率。

    （《上海大众卫生报》11.7 曹海燕）