让悲伤的泪水流下来

    悲伤有损健康，但悲伤时哭泣，却有利于健康。

    人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对人体健康不利。

    美国研究人员发现泪水中含有两种重要的化学物质，即脑啡呔复合物及催乳素，其仅存在于受情绪影响而流出的眼泪中，在受洋葱等刺激流出的眼泪中则测不出来。因而他们认为，眼泪可以把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉，从而减轻心理压力。

    专家认为，女性的寿命普遍比男性长的原因，除了职业、生理、激素、心理等方面的优势之外，经常哭泣也是一个重要因素。若不能利用眼泪把情绪压力消除掉，会影响身体健康。因此，专家认为，强忍着眼泪就等于“自杀”。

    （《医药养生保健报》3.29 吕肖）