孩子被欺负 父母要出手吗

    霸凌会给孩子的身体及心理健康带来多重伤害，被欺负后，有的学生不想说出来，有的非常紧张不敢再去上学，有的甚至不知道自己正在遭受霸凌，但失去学习兴趣，或者突然暴饮暴食，出现各种心理问题……如果孩子被同学欺负了，父母该如何保护自己的孩子呢？武警广东省总队医院心理科主治医师林颖建议：

    1.保持冷静，耐心倾听孩子的感受。当得知孩子遭受了霸凌，首先不要慌张，不要急于去找学校或学生家长“理论”，而是要耐心听听孩子的委屈，了解这件事情带给孩子的难过、无助甚至恐惧，不要否定这些感受，因为这些都是孩子很容易出现的常见情绪，允许孩子有表达和倾诉的空间，并陪伴孩子，让其感受到此刻是安全的，父母在你身边和你一起面对。而不要自以为是，忽略孩子的真实感受，以免留下长期创伤。

    2.可以让孩子短暂离开不安全的环境，帮助孩子稳定情绪。让孩子还原事实的时候，孩子愿意谈就谈，不愿意就先暂时不谈，当什么时候想谈了再继续。有的家长听说孩子被霸凌后，十分焦虑和慌张，不停询问，殊不知这样会加重孩子的恐慌，甚至不敢开口。父母应该等待孩子情绪稳定下来之后，再问事发的过程。

    3.等孩子情绪稳定了，父母可以询问孩子：你觉得爸爸妈妈怎么做，才不会有这种经历？这一点也很重要。被霸凌的孩子常常觉得自己没有能力控制局面。父母问他“我要如何做”时，其实是给孩子机会，让其认识到：原来，有些事我可以自己做，我是有能力保护自己的，我可以做出一个决定。同时，这样的做法会更考虑到孩子的处境，避免采取一些过激的方式，导致孩子在学校待不下去。

    4.父母要教会孩子如何避免再次成为被霸凌的目标，可鼓励孩子多参加学校的社团活动，或多交朋友。当孩子身边有很多朋友，那些喜欢欺负他人的学生就会有所忌惮，一般不敢再下手欺负了。

    （《广州日报》2.5 伍君仪）