抹红花油别乱揉

    扭伤后，不少人会用红花油来帮忙。

    初期：只敷不揉 扭伤早期，红花油的正确用法为“只敷不揉”。可将红花油喷洒或浸泡药液纱布外敷扭伤处，其中含有的血竭、红花等可消肿止痛，配料酒精在挥发时可起到冷敷效果。不少患者觉得用完红花油一定要不停揉按，实际上这反而会加重患处的出血水肿。

    中后期，指揉消肿 扭伤的中后期（48小时以后），局部的出血、水肿得到有效控制，这时可先局部少量外搽红花油，配合轻柔的指揉手法，以痛点为中心，逐渐向外周涂擦。随肿胀消退，可逐渐增大用药剂量和次数，按摩手法亦可适当加重，充分发挥其活血消肿、散结通络的功效，促进组织修复。

    （《生命时报》2016.12.27 杨少锋 郭彦涛）