心慌意乱 气血不足

    人们一般在剧烈运动、精神高度紧张或高度兴奋时会感觉到心慌，属于正常情况。而在某些病理情况下，如心率过快、过慢及有心脏疾病时，患者也会有心慌的感觉。但有些人虽没有健康疾患，却常感到心慌，中医认为这可能是由于气血不足。

    中医认为，气是推动血液在血管里流动的一种动力，气血不畅的时候，气就推不动血液流动，使血凝固，变少，血管堵塞，就会发生心慌的症状。

    气虚要补气，气滞要理气、行气，血瘀要活血化瘀，痰阻要消痰化痰，阳虚要补阳温阳。可以尝试按摩三个特效穴位，即内关、神门、天泉，有助于缓解心慌的症状。

    内关穴 手腕横纹上两寸。内关可宁心安神、宽胸理气、调补阴阳气血、疏通经脉，是防治心脑血管疾病的特效穴位。按揉时要有酸胀或痛感，每次按半分钟后松开，再重复。每次最少3分钟，每天不拘次数。

    神门穴 腕掌侧横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门穴专治心病，出现心脏早搏、房颤时，赶紧按摩神门穴，可及时缓解症状。按揉双侧神门穴，每次3分钟，每天3次。

    天泉穴 腋下横纹两寸处。此穴专治由于心血瘀阻而致的胸闷、气短、胸痛。心跳加快，或胸闷，可用手指用力按压天泉穴5秒，停2秒后再继续按压，连续按2～3分钟。

    （《健康报》10.26 杨璞）