服阿胶有讲究

    不同阿胶制品如何服用

    阿胶块 阿胶含量最高，药用价值也最高。需要以阿胶入药的人群，可选用阿胶块。阿胶质地粘腻，服用时应将其烊化（加入少许黄酒蒸化）后再兑入其他药液中。也可打成阿胶粉，直接兑入煎好的药液中服用。

    阿胶膏 不是单纯的阿胶，制作过程中，会加入鹿角胶、龟板胶等胶类成分，或加入一些补益、强身、活血等药物，类似于小膏方，对一些常见病有辅助疗效。阿胶膏适用于慢性病患者，尤其适合血虚的人长期服用。

    阿胶补血颗粒  属于药品，适合久病体弱、气虚血亏人群，不宜和感冒类药品同时服用；且高血压、糖尿病患者或正在接受其他药物治疗者应在医生的指导下服用。

    阿胶糖 加入了糖、芝麻、花生、核桃等食材，阿胶的含量较少，更接近于零食的范畴，很多人都能吃，尤适合成年女性以及月经不调的女性，脾胃功能差的人也可食用。 

    哪些人不适合吃阿胶 

    体内湿邪重者 主要表现为口干口苦口黏、舌苔厚腻、乏力、头身困重、腹胀、大便粘腻。 

    脾胃功能虚弱者  消化吸收功能差，食欲差，易出现胃脘饱胀感，易便秘或腹泻。

    体内有瘀血者  肤色晦暗、色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩；女性可表现为月经有血块、色黑、痛经。

    容易上火者 容易出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状。

    （《大众卫生报》8.11 吕斌）