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住高楼的老人要预防“高楼综合征”。高楼综合征是指一种因长期居住于城市的高层闭合式住宅里，与外界很少接触，也很少到户外活动，从而引起一系列生理和心理的异常反应的疾病。其症状是：四肢无力、脸色苍白、体质虚弱、消化不良、适应能力差、不合群。它是导致老年肥胖症、冠心病、糖尿病和骨质疏松等症的常见原因。
此外，高楼也会让人产生一种不稳定的感觉，加上空气相对稀薄，加重某些疾病的不适感，特别是患有慢性支气管炎、心脏病、心绞痛、脑血管以及内脏有病变的病人。专家提醒，住在高楼的老人应注意以下几点：
除烦 现代高层住宅一般窗大窗多，室内光线强。强光会使老人烦躁忧郁、焦虑不安，甚至头痛失眠。当出现上述症状时，可及时调整睡眠体位的方向，也可在阳台、室内栽种绿叶植物和花卉，点缀居室环境。
去孤 左邻右舍常走动，有利于独居高楼的老人消除孤寂感。天气晴朗时，老人多到公园转转，呼吸新鲜空气。
多练 老人最好每天下楼进行一两次户外活动。有计划地结伴外出旅游，或锻炼身体，或垂钓、对弈、读书，均可丰富生活，促进身心健康。
（《健康导报》8.15）
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