感冒食疗方

    初春时节，感冒高发。以下提供几个感冒食疗方。

    风寒感冒：发热恶寒，头痛身寒，流涕等

    生姜红糖茶：生姜10片，红糖适量，开水冲泡，代茶饮。

    姜苏茶：生姜3克，切成细丝，同苏叶3克一同放入杯中，开水冲泡10分钟，代茶饮。

    紫苏粥：白米25克煮粥，粥熟放苏叶5克。

    风热感冒：发热，微恶风寒，头痛、咳嗽、咽痛、目赤

    金银花粥：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。

    菊花茶：菊花5克，开水冲泡，代茶饮。

    白菜绿豆饮：白菜头1个，洗净切片，绿豆芽15克，煎水饮用。

    风湿感冒：发热、头痛、头晕、鼻塞、声重、困倦乏力、纳减欲吐。

    藿香饮：鲜藿香叶5克，砂糖适量，煎水饮。  

    白萝卜汤：白萝卜250克切片，加水煎后趁热温服。

    （《广州日报》2.28 黄蓉芳）