健康小常识

    虚寒体质慎游泳

    据《健康之友》报道，游泳是非常好的运动项目，但容易耗去人体的阳气。对于一些寒凉、湿邪体质、阳气不足的患者来讲，本身就体内寒凉较重，阳气缺乏，再加上游泳的水温条件和自身阴湿体质的作用，会雪上加霜，导致身体阳气损失。因此，怕冷、有风湿、呼吸道、皮肤疾病的患者及体质虚弱的老年人要慎选游泳。

    猕猴桃含糖多

    据《江南保健报》报道，一般来说甜的水果含糖量较高，不甜的含糖量较少，但不是绝对的。比如西瓜吃起来挺甜，含糖量仅为4.2%，猕猴桃吃起来较酸，含糖量却是10%。此外，草莓、白兰瓜等含糖量为4%～7%；梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等含糖量为8%～10%；苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等含糖量为9%～13％；柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等含糖量为14%以上。

    别用蜂蜜水送服药物

    据《家庭保健报》报道，蜂蜜的主要成分是果糖和葡糖糖，还含有蛋白质、氨基酸、多种酶和有机酸，及多种维生素和微量元素，成分复杂，可能影响其他药物的作用，所以没有医嘱最好不要和其他药物一起服用。

    耳温枪测体温不太准

    据《大河健康报》报道，耳温枪和体温计比，测量误差太大，测量时进耳道深浅不同结果也不同。但水银温度计容易破碎，水银挥发可能引起中毒，也不应该使用了。目前比较推荐的是数字化电子体温表。