健康小常识

    吃蒜太多伤肝

    据《大众卫生报》报道，大蒜虽有诸多好处，也不宜长期大量食用，否则可能中毒。科学实验显示，对于体重为50公斤的人来说，每天的安全大蒜泥剂量为12.5克，也就是两三瓣，否则可能导致肝功能损伤。此外，醋可以缓解大蒜中毒，在吃蒜时加些醋能降低大蒜中毒的可能性。

    唱戏可改善血液循环

    据《现代保健报》报道，唱戏看起来只是口腔运动，但实质是全身运动，各器官都参与，是项很好的养生健身活动。经常唱戏能把血流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，从而使血管扩张，改善血液循环，延缓心脏功能的衰退，提高肺活量，对呼吸系统、心脑血管系统和内分泌系统都有很好的调节作用，还能使气力充沛、经络畅通。