生活小百科

    三类人别吃姜

    据《中国老年报》报道，以下三类人不适合吃姜：阴虚即燥热体质，表现为手脚心发热、出汗，爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥，心烦易怒；内热较重者，即患有肺热燥咳，胃热呕吐、口臭，痔疮出血，痛疮溃烂等疾病的人；肝炎病人，常吃姜会引起肝火旺。

    蔬果最好削皮吃

    据《中国妇女报》报道，世界卫生组织针对中国建议：对根块类蔬菜和水果要彻底削皮。因为中国食品生产中的化学制剂和杀虫剂使用量不断增加，大大增加了水果和蔬菜表皮中农药残留的可能，有时清洗并不能保证清除掉留存在蔬菜或水果表皮上的细菌或化学物质。

     我国肥胖儿童近三成患高血压

    据《新京报》报道，目前，中国肥胖人口居全球第二，高血压人口超过2.7亿，且呈低龄化趋势。儿童肥胖、高血压可增加诸多健康风险，肥胖儿童中有近三成为高血压，超过一半的血脂异常。分别有70%和40%的肥胖和高血压儿童会发展为成年心血管病高危人群。

    夹十指  增健康

    据《医药养生保健报》报道，人的手指经络、神经分布丰富，通过夹十指可对经络和神经产生刺激，起到调气行血、宽胸理气的作用。用一只手的食指、中指紧夹另一只手的小指两侧，由指根向指尖夹捏，然后依次夹捏无名指、中指、食指、大拇指，两手交替进行。