春运旅途带些什么

    选择舒适衣物

    服装的选择原则是保暖、舒适、耐脏、易洗。还要挑一双舒适保暖的鞋。

    携带必备药品

    带上一些藿香正气水、整肠丸等，基本可以对付因着凉、消化不良等引起的非感染性腹泻。对于晕车的人来说，除吃晕车药外，在乘车前20至30分钟，将鲜生姜切成两毫米左右的薄片，然后将姜片覆盖在肚脐上，用伤湿止痛膏或医用胶布固定。将1片鲜姜含于口中，或喝些姜汁，也能减轻甚至消除晕车晕船的不适。此外，舟车劳顿加上气温寒冷，感冒容易找上门，可以带一些感冒药。

    准备合适食品

    肉类是饮食中不可或缺的，旅途可用煮鸡蛋来替代。同时搭配保质期较长的牛奶，帮助补充旅途中所需要的蛋白质、钙等矿物质。可携带一些干海苔，作为蔬菜补充，再带些水果，以保证足够的纤维素和维生素的摄入，避免出现便秘。

    旅途中注意卫生

    旅客在车厢中用餐时应尽量使用餐具，避免用手直接接触食物。人多拥挤时，要注意佩戴口罩，尽量减少在火车等交通工具上和别人对话的时间，注意保持距离和坐立角度，避免口鼻、口口相对。

    （《工人日报》1.8 赵剑影）