感冒后该做与不该做的事

    近日，网上流传着一篇题为“感冒后最应该做的九件事”的文章，但专家认为有些事情其实不该做。

    找一张床？应该

    感冒后，最好找张床躺下来。睡觉就是“最好的感冒药”。

    专家点评：睡眠不足的人免疫力会下降。感冒后一定要保证睡眠时间。

    补充维生素C？视情况

    不管是服用维生素C补充剂，还是吃富含维C的水果，都能起到缓解感冒症状的作用。

    专家点评：多吃富含维生素C的食物对于预防感冒是有一定效果的。但靠维生素C来治疗感冒不是很科学，该吃药的时候必须按医嘱服药。

    换个大水杯？视情况

    保证每天喝2000毫升水。

    专家点评：喝水对感冒有一定的帮助，可以促进代谢产物和体内毒素的排出。但人体在感冒的状态下，多喝水容易加重肾的负担。感冒患者应间断性喝水，一次不要超过300毫升，间隔一段时间后再喝，不要一次大量饮水。

    耐心等它过去？视情况

    感冒通常需要7天左右才自行消失。

    专家点评：普通感冒一般经2～3天后，症状逐渐减轻，整个过程在5～7天。但是，感冒的病变主要在上呼吸道，如果不及时治疗，会向下呼吸道蔓延，发展为支气管炎、肺炎。所以，感冒后3～4天症状没有好转，应及时到医院就诊。

    擅自服用非处方药？不该

    布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。

    专家点评：有些患者往往多种药物并用，但这些药中容易含有同一种成分，多种药物并用会使某一成分剂量过大，对人体造成损害。所以不建议感冒后自行用药，最好咨询医生建议。

    （《健康时报》11.27 杨璞）