综合报道

    做一次好事，高兴24天

    据《生命时报》报道，英国一项调查发现，花费时间帮助别人或为慈善机构捐款，可让人精神振奋一周；如果花费大量时间投身于慈善事业，可让人精神振奋长达24天；女性对做慈善的反应更积极，快乐的时间比男性长；过去1年中有捐助行为的人，幸福感要比没有捐助行为的人高12%，且内心更为平和宁静。心理学顾问格伦·威尔逊博士说：“拥有大量财富并不能保证人们的幸福感增加，但乐善好施的确能产生积极的心理效应。”

    戴假牙睡觉易患肺炎

    据《大众卫生报》报道，日本大学牙医学院的研究人员对524名老年人进行了约3年的跟踪研究，发现戴假牙睡觉的人比睡觉时脱去假牙者，肺炎发生风险增加了约2.3倍。同时，戴假牙睡觉的人较易出现牙菌斑、口腔发炎等问题，口腔也较容易产生白色念珠球菌，发炎物质浓度明显高于一般人。

    常食汤泡饭 难保胃平安

    据《中国中医药报》报道，不良饮食习惯，是造成常见肠胃病的发病原因。吃汤泡饭，易冲淡胃酸，造成消化不良。同时，因为饭未经仔细咀嚼，会加重脾胃负担，影响脾胃功能。研究发现，食物在口中咀嚼得越细，越有利于营养的吸收。同时，唾液可分解食物中的黄曲霉素、多环芳烃类等致癌物。习惯汤泡饭的人，可改在饭前或饭后喝汤。