心梗的自救与预防

    临床发现，95%以上的心梗是由于冠状动脉粥样硬化导致。当动脉硬化、血管内斑块破裂，新鲜血栓迅速形成，突然堵塞冠脉，血流中断令心肌缺血而坏死。高血压、糖尿病、高血脂、缺乏运动、吸烟酗酒、肥胖、高龄、家族史等都是心血管病的高危因素。

    心梗自救：卧床 含服“救心药”

    突发心梗时，患者应立即卧床，平稳情绪，舌下含服硝酸甘油、速效救心丹、丹参滴丸等药物，服用300mg阿司匹林，并立即拨打120。

    专家提醒患者，用于缓解心绞痛的硝酸甘油和中药速效救心丸，应在有效期内避光保存；为防“上瘾”，可两种急救药交替使用；心绞痛发作时先嚼后再压在舌下含服；含服药物应坐着，站着服可能晕厥，而卧服可能令血液大量回流心脏而加重负担；服药数分钟后一般可缓解心绞痛，不见效就隔5～10分钟后再服一次。若仍然无效应即时去医院；“救心药”应随身携带。

    预防有方：神曲可妙用

    广东省中医院大心血管科副主任吴焕林指出，养心护心，应遵循健脾疏肝降血脂、滋肾平肝降血压、调脾护心抗心肌缺血、调心宁神去早搏、术后勿忘补元气五法。在健脾疏肝降血脂上，推崇妙用神曲。

    神曲粥 神曲15克， 大米100克，将神曲研末入锅，清水浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥。每日1剂，连续7天。

    二芽神曲粥 炒谷芽、炒麦芽、神曲各10克，大米50克，白糖适量。将诸药水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮沸即成。每日1剂，连续7天。

    疏肝健脾降脂汤 神曲、山楂、荷叶、布渣叶、薏米、茯苓各5～10克，陈皮1克，配去皮去肥的鸡、鸭、猪肉等，煲药膳服食。可健脾利湿降血脂。

    （《广州日报》5.25 何雪华）