脂肪健美的使者

    俗话说：女大十八变，越变越好看。女孩进入青春期后，不几年便出落得亭亭玉立。现实生活中，不少女性认为美就是纤细苗条，视脂肪如大敌，将体态臃肿与脂肪连在一起。但你知道吗？科学家认为，在一定程度上，脂肪是青春和美丽的使者。

    脂肪赋予女性特有的形体曲线美。处于青春期的少女，正是身体发育、各组织器官日趋成熟的黄金时期，需要充足的营养，而脂肪是必要的营养素之一。青春发育后期的女子，体内脂肪逐渐增多，约占全身体重的27％，分布于皮下和内部的脂肪，不仅保持着体温的恒定，缓冲外来机械的压力，维护着机体和内部各脏器的健康，而且使体型丰满匀称，皮肤细腻、富于弹性，容貌娇美。尤其是积聚在乳房、臀部等处的脂肪，使女性呈现特有的曲线美。有的女性为了减肥，一味地排斥脂肪，甚至连肉、奶、蛋等食物也不吃，结果体重降下去了，呈现出病态的“美”。营养不良会使人瘦骨嶙峋、胸部扁平、皮肤松弛、干燥粗糙、脸色蜡黄、发枯脱落、憔悴苍老、疲乏无力，不仅毫无美感可言，而且机体免疫力下降，易患感染性疾病。

    脂肪是促进少女性成熟的天使。研究表明，女婴从诞生之日起，体内就带有控制性别的基因，而只有体内脂肪储量到一定值时，这种基因才能把遗传密码传递给脑垂体，才能使之产生促性腺激素，促使月经初潮的来临和形成卵巢排卵功能。在少女体内，脂肪参与性激素的转化和储存，它将体内肾上腺分泌的雄激素转化为雌激素，并储存起来。正常女子体内24小时雄激素分泌量为0.3毫克，这需要脂肪来及时转化，否则易引起体毛增多变黑，或出现女性男性化。脂肪还与月经息息相关，青春期少女的脂肪至少要占体重的17％，才能使初次月经来潮；体内脂肪至少达到22％以上，方可维持正常月经周期。

    因此，年轻的你将体重指数值控制在19～23的正常范围吧。脂肪是青春健美的使者，是人体的好伴侣。

    （《健康报》1.21 杨峰）