补碘限碘因人而异

    补碘限碘因人而异

    补碘限碘因人而异

    甲状腺和碘，在人体中像一对好朋友，谁也离不开谁。没有碘，甲状腺素将无法合成，甲状腺的功能也就随之丧失。而没有甲状腺，碘在体内就无法正常代谢，成为废物。因此，甲状腺的健康和碘有着非常紧密的联系。

    在一般人的印象中，甲状腺是很怕缺碘的。因为缺碘引发的“大脖子病”，就是碘和甲状腺关系的证明。这在一定程度上诱发了一种错觉，即甲状腺疾病大多是由缺碘引起的，而补碘也总是会给甲状腺带来益处。实际上，除了“大脖子病”这种明确是因为缺碘引起的甲状腺疾病外，绝大多数甲状腺疾病并不需要额外补碘！有些甲状腺疾病非但不能补碘，甚至还需要限制碘的摄入。临床中常见的甲状腺结节、各种甲状腺炎、原发性甲状腺功能减低等疾病，其发病过程和碘代谢没有必然联系。大量的临床研究证实，对于这些疾病，不论是补碘还是限碘，都与病情的进展没有关系。诸如高碘引起的碘致甲亢等疾病，往往存在碘过量的问题。这类病人补碘，非但无益，而且有害。

    碘的熔点比较低，在太阳的照射或热水中，都会挥发。根据这个特点，假如你的饮食中含碘食物较多，就可以尽可能地将盐放入热锅中，加热时间长一些，以此减少碘盐的摄入。如果有条件的话，可以到医院检查尿碘的水平，以明确自身的碘摄入情况。

    （《人民日报》1.17 周正 王洪武）