伏天胸闷 揉按手腕

    伏天很多老人感觉胸闷，揉按手腕的阴郄穴能有效减轻症状。

    阴郄穴有清泻心火、凉血通脉、滋养心阴的功效，古人常用来治疗胸闷不舒、心慌心痛等心脏疾病。常揉按阴郄穴可兴奋人的迷走神经，抑制交感神经，增强心脏自主神经的整合功能，有助于促进全身血液循环，改善心脏血氧供应，有效缓解胸闷、心慌等症状。阴郄穴位于手腕内侧的腕横纹处，左右手各1处，用大拇指交替揉按。

    （《医药养生保健报》8.5 赵永峰）