长寿人生无定式

    上海市文史研究馆汇聚着一批年高德劭的社会名流，他们在社会各界，特别是文化界，有代表性，有影响力。他们大多福寿双全。

    若要身体好，就要常常忙

    今年99岁高龄的著名诗人周退密，目前每天写诗数首，近几年出的诗集有七大本。翻译家草婴说：“若要身体好，就要常常忙。”他一生从事俄罗斯文学著作的翻译，仅托尔斯泰小说全集12卷就花了20年时间，他一天24小时，除了吃饭睡觉，几乎都在伏案工作。享年99岁的汤笔花，晚年仍坚持写作。他说，脑子不用要生锈。97岁时还参加《解放日报》征文，发表《世纪老人话沧桑》一文。今年95岁的著名报人田遨有诗云：“但求残年有用，不肯一日偷闲。”

    心态好是健康第一要素

    心态平和，乐观开朗，看得开，想得穿，放得下，几乎是长寿馆员的共性。

    92岁的文博专家郭若愚有言：“心态好是健康第一要素”，“心不病则神不病，神不病则人不病”。

    人生在世难免受病痛折磨，有时还会遭遇大病打击。以达观的科学态度应对疾病，战胜疾病，则是一些馆员长寿的重要心得。93岁的画家张苏予早年身体并不好，曾得过肺病、胃病，三次大病转危为安，现在他老当益壮，身手矫捷。而做到这一点，大大得益于坚持了几十年的体育锻炼和养生保健。书画家顾振乐98岁了，但是仍然神清气爽，耳聪目明。谁能想到顾老曾经得过两次癌症，两次都化险为夷。

    节制有度，知足常乐

    上海文史馆首任馆长张元济享年93岁，他的后嗣张树年享年98岁，也是文史馆馆员。他们都保持了相似的生活习惯。一生澹泊名利，居家朴素不求奢华，营养适宜从不纵情大吃大喝。

    巴金胞弟，现年96岁的李济生，迄今神定气闲，步履轻捷。李老为自己寓所亲笔题写的“知足斋”三字，就是他人生意境的真实写照。享年98岁的藏书家、书法家刘訢万，同父亲一起将祖传的嘉业堂藏书楼珍藏悉数捐赠给了国家，自己则不为财产所累，过得非常洒脱，他学书、学曲、学拳，可谓心通天地，气通脉络，在平淡中获得健康长寿。

    安静能养生，豁达助怡情

    刚过90整寿的贺友直，仍然眼不花、手不抖，工作精力十分旺盛。早已名满天下，人称美术界“一只鼎”、“连环画大师”，却做人低调。对待朋友、同事，总是那么随和，一点都没有架子。

    丰子恺的两位千金，享年91岁的丰陈宝和今年84岁的丰一吟，一个平静恬然，宽厚沉稳，被描述为“平静得像一泓水”；另一个风风火火，干练性急，被描述为“干练得像一团火”。她们俩却有着共同的兴趣，那就是弘扬丰子恺的艺术、吟唱京剧名段，日子过得其乐融融。

    （《解放日报》6.14 沈祖炜)