高血压患者慎洗凉水澡

《文摘报》（ 2013年06月20日 04 版）

中国医科大学附属盛京医院中医科副主任董文毅告诉记者，不久前，临床上遇到一位高血压病人，因为用凉水洗澡引发了脑出血，情况十分危急。

董文毅表示，洗澡水的温度应与体温接近为宜，即35~37摄氏度，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脏和脑部的血流量减少，发生缺氧。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒。对于高血压患者来说，受到冷水刺激后，血压骤升，大大增加了引发脑出血的几率。尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，可成为关节炎、慢性胃肠炎、中风及心脑血管疾病的诱发因素。洗澡时间也不宜过长，每次洗澡时间应控制在15~30分钟，以防心脑缺氧、缺血。