看电视太久可导致疾病

    英国一家健康研究中心在归纳了几千份病历后得出一个结论：大约有50种疾病与每天看电视超过3小时有关，其中包括：

    感冒 因坐在电视机前时间多，户外活动时间少机体免疫力降低，所以很容易患感冒。

    肥胖症 看电视使人体力消耗减少，皮下脂肪堆积。

    肠胃病 一边看电视一边吃饭，会使胃功能紊乱。有40％以上看电视在3小时以上的人，都有胃下垂、消化性溃疡等。

    心血管疾病 在观看刺激性强的节目后会使血压增高或心脏病发作等。

    电视腿 看电视久坐会使下肢血液回流受阻，促进血凝过程，导致下肢静脉血栓形成，形成电视腿。

    尾骨病 长时间坐在电视荧光屏前，会出现程度不一的尾骨部疼痛症状，有时向臀部和大腿放射，叫“电视性尾骨病”。

    斑疹 电视荧光屏表面存有大量静电，其聚积的灰尘借光束的传递射击人们的面部，如不及时清洗面部，就会生出难看的斑疹。

    看电视时最好多换换姿势，一个小时走动一下，甩甩腿，甩甩手臂，做些小动作，如转转眼球、双手拳背叩击骶部和腰部、踮踮脚等，可以缓解一些看电视的不适。

    （《家庭保健报》3.15）